Erbsen & Minze Hähnchen Pasta (Drucken)

Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen, Erbsen und frischer Minze in cremiger Zitronensauce. Ein leichtes, elegantes Gericht für vier Personen.

# Zutaten:

→ Pasta & Hähnchen

01 - 340 g Penne oder Fusilli Pasta
02 - 2 entbeinte, hautlose Hähnchenbrusthälften, in Würfel geschnitten
03 - 1 Esslöffel Olivenöl
04 - 1/2 Teelöffel Salz
05 - 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

→ Gemüse & Aromaten

06 - 240 ml gefrorene Erbsen, aufgetaut
07 - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
08 - Abrieb von 1 Zitrone
09 - Saft von 1 Zitrone, etwa 2 Esslöffel

→ Sauce & Kräuter

10 - 120 ml natriumarme Hühnerbrühe
11 - 3 Esslöffel ungesalzene Butter
12 - 100 g frisch geriebener Parmesankäse, plus zusätzlich zum Servieren
13 - 20 g frische Minzeblätter, gehackt
14 - 20 g frische flache Petersilie, gehackt, optional

# Zubereitung:

01 - Großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Pasta nach Packungsanleitung al dente garen. 120 ml Nudelwasser reservieren, dann abseihen und beiseite stellen.
02 - Während die Pasta kocht, Olivenöl in großer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen, dann in die Pfanne geben. 5-6 Minuten anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Auf einen Teller geben und warm halten.
03 - In der gleichen Pfanne gehackten Knoblauch 30 Sekunden garen, bis er duftet. Erbsen hinzufügen und 2 Minuten garen, bis sie erhitzt sind.
04 - Zitronenabrieb, Zitronensaft und Hühnerbrühe in die Pfanne geben. Zum Köcheln bringen und dabei die braunen Bodenbeschlag ablösen.
05 - Hähnchen in die Pfanne zurückgeben. Hitze auf niedrig reduzieren, gegarte Pasta hinzufügen und alles zusammen mischen.
06 - Butter und Parmesankäse einrühren, bis sie schmilzen und eine glänzende Sauce entsteht. Bei Bedarf reserviertes Nudelwasser hinzufügen, um die Sauce zu lockern.
07 - Von der Hitze nehmen und gehackte Minze und Petersilie unterziehen. Geschmack prüfen und bei Bedarf nachwürzen.
08 - Sofort servieren, mit zusätzlichem Parmesankäse und Minze garniert.

# Expertentipps:

01 -
  • Vibrant and Fresh: The combination of lemon and fresh mint creates a zesty, uplifting flavor profile.
  • Quick to Prepare: This easy recipe takes only 35 minutes from start to finish.
  • Nutritious: Provides 33g of protein per serving along with sweet, vitamin-rich peas.
02 -
  • Reserve Pasta Water: The starchy water is key to loosening the sauce and helping it cling to the pasta.
  • Fresh Herbs: Only fold in the mint and parsley at the very end to preserve their bright color and fresh aroma.
  • Al Dente: Cook the pasta slightly under the package time, as it will continue to cook slightly when tossed in the skillet.
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